Studenten
Een apart geval, de student? Ja en nee. Ik zie ze (m/v) veel. Een fors aantal studenten merkt na enkele jaren tot hun schrik dat er na een tijdje 'op kamers' ongemerkt teveel kilo's bij zijn gekomen. Minder ritme, ongezonde extra's (feestjes, borrels), de draad wat kwijt over gezonde voeding en vaak ook minder beweging (!) zijn veelgehoorde redenen. Dat klopt meestal - maar aan de andere kant zijn er per persoon soms weer heel andere factoren.
Naast aankomen in gewicht zorgt de levensstijl soms voor een 'verstoorde spijsvertering' - om het maar even netjes te zeggen. Advies hierover is ook mijn dagelijks werk.
Het goede nieuws: in mijn ervaring raken veel studenten ook weer op een redelijk gemakkelijke manier de extra kilo's kwijt - zonder gejo-jo. Als je het echt zat bent is de omslag naar 'gezonder' vaak niet zo moeilijk. Ik kan helpen om dat laatste zetje te geven en samen alles eens op een rijtje te zetten.