Volwassenen
Uitstellen is heel menselijk. Ik geloof dat er nooit een "verkeerd" moment is om te beginnen je gewicht serieuze aandacht te geven - een gesprek over wat je (eigenlijk) zou willen kan de eerste aanzet zijn. Iedereen die op mijn spreekuur komt krijgt een voedingsadvies op maat: zoveel mogelijk aangepast aan je wensen en mogelijkheden. Of het nu gaat om aankomen of afvallen.
Na de intake kom je bijvoorbeeld eens per maand voor een kort bezoekje terug om "een stok achter de deur" te hebben, vragen te stellen over de dingen die je tegenkomt en mogelijk een bijstelling van het advies.
Een betrouwbare manier om je BMI te checken vind je hier.
Kinderen en tieners
Ik heb speciale belangstelling voor het begeleiden van kinderen en tieners. Afhankelijk van de leeftijd kan een kind met of zonder ouders komen. Soms is het beter als een ouder van een jong kind eerst 'es alleen komt. Bel gerust vooraf om te overleggen. Ik realiseer me dat het voor een kind een griezelige gebeurtenis kan zijn om naar een diëtist te moeten gaan. Daarom probeer ik altijd met een kind in een zo ontspannen mogelijke sfeer te praten. Alleen met een positieve benadering (ook t.o.v. eten) zullen kinderen je vertrouwen. Te dikke kinderen, kinderen met een te laag gewicht of met problemen met eten/keuzes zijn allemaal welkom.
Een betrouwbare link om de kinder BMI te checken vind je hier.