Te hoog cholesterolgehalte
Door een eenvoudig bloedonderzoek kan een arts controleren of er sprake is van een verhoogde waarde van de bloedlipiden (naast verschillende soorten cholesterol zijn er nog meer vetachtige stoffen die in het bloed voorkomen, bijvoorbeeld de triglyceriden. Meestal spreken we voor het gemak van "cholesterol") De arts kan bepalen welke soorten bloed-lipiden eventueel verhoogd zijn en of een dieetadvies daarbij kan helpen. In sommige gevallen (bij een sterk verhoogd cholesterol-gehalte of als meerdere risico-factoren een rol spelen) een dieet-advies EN medicijnen. Het voedingsadvies komt met name neer op het beperken van het verzadigde vet en transvetten.
Hoe kom je aan een te hoog bloed-cholesterolgehalte?
Per persoon kunnen de oorzaken verschillen. Zo kan het zijn dat iemand relatief veel (verkeerd) vet eet. Maar het hebben van overgewicht en/of te weinig bewegen kunnen ook een rol spelen. Tenslotte kan de invloed van verschillende ziekten de bloedlipiden verstoren: bijvoorbeeld bij een te traag werkende schildklier of bij diabetes mellitus. Soms is een te hoog bloedcholesterol genetisch bepaald en hebben leden van bepaalde families meer kans om verhoogde cholesterolwaarden te hebben zonder dat verder andere oorzaken aan te wijzen zijn. In het laatste geval spreken we van familiaire hypercholesterolemie. Het is verstandig je eigen cholesterol-gehalte extra in de gaten te houden wanneer er in je naaste familie op jonge leeftijd, dat is onder de 60 jaar, hart-en vaatziekten voorkomen. Iemand die meer wil weten over deze erfelijke vorm van te hoog cholesterol verwijs ik naar de website van Bloedlink.
Risiko?
Wanneer je, na het lezen van het bovenstaande, denkt dat er een kans bestaat dat je cholesterol verhoogd kan zijn, ga dan even langs je dokter. Een te hoog cholesterol-gehalte speelt een rol bij de risiko's op hart-en vaatziekten. Op den duur leidt het tot het dichtslibben van de slagaders (atherosclerose). Je hebt daardoor bijvoorbeeld meer kans op het krijgen van een hartinfarkt of CVA (beroerte). De kansen om dit te krijgen worden groter (soms vele malen groter) wanneer iemand naast een te hoog cholesterolgehalte in het bloed bijvoorbeeld ook een te hoge bloeddruk heeft, rookt, te veel drinkt of veel overgewicht heeft.
Waar kan ik mee helpen?
Ik ga tijdens het eerste consult na hoe je gewend bent te eten en pas in overleg met jou de voeding aan. Gelukkig is de voeding bij een verhoogd cholesterol-gehalte een gewone, gezonde voeding en blijkt het in de praktijk prima mogelijk om heel smakelijk te blijven eten. In de regel checken we na 3 maanden of het cholesterol-gehalte in het bloed ook gedaald is. Het is natuurlijk motiverend wanneer je zelf op deze manier kan voorkomen dat je mediciatie moet slikken.