Actief!!! (Zomer!)

De zomer is de tijd om te beginnen met ACTIEF te zijn. Je kan door lekker veel te bewegen een extra ijsje of wat dan ook prima compenseren door veel te bewegen.

In de eerste plaats is bewegen gezond. Het kan helpen bij afvallen (als je het echt veel doet), maar het helpt vooral om een goed gewicht te behouden!

Zo hoef je je dus geen zorgen te maken dat je met een hoger gewicht terugkomt van vakantie.